Serdülőkori depresszió – Honnan tudom, ha depressziós vagyok?

Serdülőkori depresszió – Honnan tudom, ha depressziós vagyok?

Serdülőkori depresszió – Honnan tudom, ha depressziós vagyok? Időnként bárki érezheti magát szomorúnak vagy feldúltnak. A depresszió viszont mélyebb, hosszabb ideig tart, és befolyásolhatja a gondolatainkat, érzéseinket és cselekedeteinket. Élet depresszióval:...
30 tipp a jobb közérzetért

30 tipp a jobb közérzetért

30 tipp a jobb közérzetért Mindenki megérdemel egy kis törődést. Fontos, hogy időt szánj magadra és törődj a fizikai, mentális, érzelmi és lelki egészségeddel. Ha szeretnél többet törődni magaddal a mindennapok során, már jó úton haladsz! Módszerek, tippek, amelyek...
Hogyan reagálj az online bántalmazásra?

Hogyan reagálj az online bántalmazásra?

Hogyan reagálj az online bántalmazásra? A Safer Internet Day-hez kapcsolódva a Kék Vonal Ifjúsgi Tanácsadói (KVITT) is összegyűjtöttek néhány ajánlást, hogy áldozatként, szemlélőként vagy felnőttként hogyan reagálj az online bántalmazásra.  Áldozatoknak: Lépj hátra,...
Online bántalmazás STOP! Mondj nemet a cyberbullyingra!

Online bántalmazás STOP! Mondj nemet a cyberbullyingra!

Online bántalmazás STOP! Mondj nemet a cyberbullyingra!   MIT NEVEZÜNK CYBERBULLYINGNAK? A cyberbullying jelentése egy szóban nehezen megragadható. Gyakran találkozhatunk magyar fordításaként az online/internetes zaklatás, bántalmazás, megfélemlítés szavakkal is. ...
Serdülőkori depresszió – Honnan tudom, ha depressziós vagyok?

Serdülőkori stressz, és a stressz kezelése

Serdülőkori stressz, és a stressz kezelése Elkezdődött az év és talán éppen most állsz nagyobb változások előtt, legyen az felvételi, vizsgaidőszak, vagy a meghozott újévi fogadalmak betartása. Ezek a döntések, vagy megoldandó feladatok stresszel járhatnak, ami...
Mi az a „digitális detox”?

Mi az a „digitális detox”?

Mi az a „digitális detox”? Digitális detoxnak nevezzük azt, amikor egy időre felhagysz telefonod, számítógéped, tévéd, játék konzolod vagy más digitális eszközöd használatával. Miért lehet hasznos? A képernyőtől való eltávolodásnak számos pozitív hatása van a fizikai...