Önsértés helyett: 13 pozitív megküzdési stratégia

Önsértés helyett: 13 pozitív megküzdési stratégia

Önsértés helyett: 13 pozitív megküzdési stratégia Az önsértésre irányuló késztetés igen erős tud lenni. Vannak olyan dolgok azonban, amiket Te is meg tudsz tenni, hogy szembeszállj ezekkel a késztetésekkel.  A feszültség, az indulatok leküzdésére, a kínzó, rossz...
Hogyan birkózz meg az öngyilkos gondolatokkal

Hogyan birkózz meg az öngyilkos gondolatokkal

Hogyan birkózzunk meg a szuicid gondolatokkal A szuicid (öngyilkos hajlamú) emberek megoldást keresnek az általuk megtapasztalt fájdalomra. De ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem akarnak tovább élni. Néhányan megfontolják, vagy meg is próbálnak öngyilkosok lenni,...
Örökké barátok? Hogyan kezelj egy mérgező barátságot?

Örökké barátok? Hogyan kezelj egy mérgező barátságot?

Örökké barátok? Hogyan kezelj egy mérgező barátságot? Ha egy barátság sok fájdalmat és problémát okoz neked, akkor az egy mérgező kapcsolat. Elképzelhető, hogy bizonytalannak érzed magad a barátod miatt, vagy olyan dolgokra akar rávenni, amelyek számodra...
Vasárnap esti lehangoltság – ismerős?

Vasárnap esti lehangoltság – ismerős?

Vasárnap esti lehangoltság – ismerős? Amikor eljön a vasárnap este, gyakran érzed úgy, hogy szívesen visszatekernéd az időt, hogy újra péntek délután legyen? Nem te vagy az egyetlen! Sokan érezzük magunkat lehangoltnak, csalódottnak, egy kicsit rosszkedvűnek, főleg,...
Engedd ki: hogyan küzdj meg a szomorúsággal?

Engedd ki: hogyan küzdj meg a szomorúsággal?

Engedd ki: hogyan küzdj meg a szomorúsággal? Nem baj, ha időnként szomorú vagy. Fontos, hogy tudd, mit tegyél akkor, ha az érzés már kezd túl sok lenni (vagy ha már mindig szomorúnak érzed magad). A szomorúság fontos érzés, mert motiválhat, hogy kezdj valamit a...