Mi az a „digitális detox”?

Mi az a „digitális detox”?

„Digitális detoxnak” nevezzük azt, amikor egy időre felhagysz telefonod, számítógéped, tévéd, játék konzolod vagy más digitális eszközöd használatával. Miért lehet hasznos? A képernyőtől való eltávolodásnak számos pozitív hatása van a fizikai és mentális egészségre...