Egészséges kapcsolatok

Néha nehéz eligazodni a kapcsolatok világában. Honnan lehet tudni, ha egy kapcsolat “egészséges”, vagyis hogy érdemes benne maradnod? Onnan, hogy több boldogságot hoz az életedbe, mint feszültséget. Mik az egészséges kapcsolat jelei?

Ezekre érdemes figyelni egy kapcsolatban

  • A kapcsolattól függetlenül is jól érzed magad, van önbizalmad
  • Tisztelitek egymás egyéniségét
  • Tartjátok a kapcsolatot más emberekkel is
  • Vannak egymástól független tevékenységeitek is
  • Félelem nélkül ki tudjátok fejezni magatokat a másik előtt
  • Biztonságban érzitek magatokat egymással
  • Megengeditek egymásnak, hogy másokkal is találkozzatok
  • Érdeklődtök egymás tevékenységei iránt
  • Nincs erőszak a kapcsolatban
  • Kölcsönös bizalom és őszinteség jellemzi a kapcsolatot
  • Van privát teretek
  • Tisztelitek egymás határait, a szexualitásban is (ha ilyen jellegű kapcsolatról van szó)
  • Hatással tudtok lenni egymásra
  • A konfliktusokat hatékonyan meg tudjátok beszélni és oldani

Mi minden kell ehhez?

  • Kölcsönös tisztelet
  • Bizalom
  • Őszinteség
  • Egyenlőség
  • Önálló identitás
  • Jó kommunikáció
  • Játékosság

Ne feledd!

Minden emberi kapcsolatnak (párkapcsolat, munka, barátok, család) vannak gyengeségei, így attól még nem “egészségtelen” egy kapcsolat, ha vannak hibái. De jól gondold át, hogy a legfontosabb dolgokban egyetértetek-e, és hogy mindketten motiváltak vagytok-e abban, hogy javítsatok azokon a dolgokon, amik zavarnak benneteket.

Ha beszélgetni szeretnél, hívj minket!   116-111

Megosztás:

Olvass még többet:

Serdülőkori depresszió – Honnan tudom, ha depressziós vagyok?

Serdülőkori depresszió – Honnan tudom, ha depressziós vagyok?

Időnként bárki érezheti magát szomorúnak vagy feldúltnak. A depresszió viszont mélyebb, hosszabb ideig tart, és befolyásolhatja a gondolatainkat, érzéseinket és cselekedeteinket. Élet depresszióval: tünetek, okok és kezelésük Időnként bárki érezheti magát szomorúnak...

Hogyan birkózz meg egy szakítással?

Hogyan birkózz meg egy szakítással?

Nem minden kapcsolat tart örökké. Néha a dolgok egész egyszerűen nem működnek, így szakításhoz vezetnek.Miért érnek véget a kapcsolatok? Több különböző oka lehet annak, ha egy kapcsolat véget ér.  A szakítás nehéz. Akár te vagy az, aki be akarja fejezni a kapcsolatot,...

Interjú Németh Laurával a gyermekkori szorongásról

Interjú Németh Laurával a gyermekkori szorongásról

Németh Laura gyermek klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus, pszichoterapeuta, pár- és családterapeuta, a SOTE Gyermek klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus képzés oktatója, valamint az MRE Bethesda Gyermekkórház Kamasz-Szakasz Kognitív Viselkedésterápiás...

Share This