A Fontos vagy! kampányunk keretében egy online kurzust készítettünk, amelyben a segítő beszélgetés alapjaival ismertetjük meg a szülőket, azért hogy olyan kommunikációs eszközöket adjunk a kezükbe, amelyek segítik a kamaszok, gyerekek lelki támogatását. A kurzus a dm – Drogerie Markt Magyarország támogatásával jöhetett létre.
A Kék Vonal kommunikációs technikája három pilléren nyugszik: az érzelmi támogatás, a helyzet feltérképezése, és a közös megoldáskeresés. Mindezek alapja az aktív hallgatás és az értő figyelem.
Egy segítő beszélgetésben az aktív hallgatás során az a fontos, hogy legyen benned szándék annak megértésére, hogy a gyermeked mit érez, mit üzen feléd, és mit szeretne kapni tőled, illetve a beszélgetéstől.
Ezeket akkor tudod hatékonyan megérteni, ha…
- magadat háttérbe helyezed: nem keresel hasonló szituációt az életedből, és nem azon gondolkodsz, hogy te az adott helyzetben mit tennél
- mellőzöd a véleményalkotást és az előítéleteket
- a gyermeked mondandójára koncentrálsz és nem gondolkodsz valami máson
- teret adsz az érzelmeknek, és nem akarsz hamar átsiklani a negatív érzéseken
Az értő figyelmet könnyebb fenntartani, ha…
- a saját beszédedet korlátozod, és nem szakítod félbe gyermekedet
- próbáld meg beleélni magad az ő helyzetébe, így könnyebben megértheted helyzetét és szükségleteit
- próbálj nyugodt, zavaró ingerektől mentes környezetet megteremteni
- figyelj egyszerre a tényekre és érzésekre is
- tudasd a gyermekeddel, hogy figyelsz: ezt megteheted egy-egy bólintással, szemkontaktussal és szóban is
Kattints az alábbi videóra, és nézd végig az online kurzusunkat (nagyjából 30 perc)!
Minden részhez kapcsolódik egy rövid szituációs videó, amely elemzésével Reményiné Csekeő Borbála, a Kék Vonal szakmai vezetője ismerteti a segítő beszélgetés technikáit.
Kék Vonal | Online kurzus szülőknek (1. rész) – Az aktív hallgatás
A kurzus további részei:
2. rész: Az érzelmi támogatásról és a közös megoldáskeresésről
3. rész: A nondirektivitásról, az erkölcsi állásfoglalásról és a szextingről
4. rész: A személyes határokról és a szülők közötti kommunikációs stílusról
5. rész: A kompetenciahatárokról és arról, hogy szülőnek lenni nem egyszerű
Köszönjük a videóban való közreműködést és a forgatókönyveket Kemény Zsófinak, illetve a Grund Színház színészeinek, Boncsér Sára Lucának és Ferencz Attilának. A felvételben közreműködött: Petrovics Sára.
