Barion Pixel

Tudástár

Gyász és veszteség: mire számíts egy temetésen?

2024. június 11.
Gyász és veszteség: mire számíts egy temetésen?

Részt venni egy temetésen segíthet szerettünk meggyászolásában. A következőkben arról írunk, mire számíthatsz a szertartás alatt.

Elveszíteni egy szerettünket sosem könnyű. Ha egy hozzád közel álló személy meghal, valószínűleg meg fogod tapasztalni a gyász és a veszteség érzését. Mindenki máshogy kezeli ezeket az érzéseket, és bizonyos gyógyító rituálék használata segíthet a gyásszal való megküzdésben.

Az egyik ilyen gyakori rituálé a temetés. A temetés egy hivatalos esemény nem sokkal valaki elvesztése után, amely során barátok és családtagok gyűlnek össze, hogy az elhunytra emlékezzenek. Hogy mi történik egy temetésen, nagyban függ az elhunyt személy és a családtagjai kulturális szokásaitól, vallásától és kívánságától.

Egy temetésnek része lehet:

  • a látogatás vagy ravatalozás: megszabott időszak a holttest/koporsó megtekintésére és a család meglátogatására.
  • az élet ünneplése vagy szertartás: az elhunyt szerettei összegyűlnek, hogy megemlékezzenek az elhunytról – ez a szertartás lehet egyházi vagy polgári.
  • halotti menet/felvonulás: a résztvevők autóval vagy gyalog vonulnak a test nyugalomba helyezésének helyszínére.
  • a temetés: a koporsó sírba helyezése egy temetőben. Gyakran fordulnak elő urnás temetések, melyek során az elhunyt hamvait urnatemetőbe helyezik, vagy szétszórják egy, az elhunyt számára fontos helyszínen.
  • egyéb halotti rituálé

Íme néhány dolog, amire egy temetésen számíthatsz:

  • Számos érzelemmel találkozhatsz: Mindenki máshogy él meg egy veszteséget, és a gyászt is sokféleképpen mutatjuk ki. Van, aki sír, van, aki nevet, mosolyog, csöndes vagy éppen kifejezéstelen. Az is előfordul, hogy valaki olyan érzelmeket mutat, melyek általában nem jellemzők rá (pl. lehet, hogy egy felnőttet életedben először fogsz sírni látni egy temetésen). Nincs „helyes” reakció egy szerettünk elvesztésére. Fontos, hogy olyan módon fejezd ki gondolataid és érzéseid, ahogy az neked jól esik.
  • Lehet, hogy látni fogod az elhunyt holttestét: A család hitrendszerétől függően lehet, hogy látni fogod az elhunyt holttestét a temetésen. Néha nyitott koporsót használnak, ahol meg lehet nézni vagy érinteni a testet. Elképzelhető, hogy a test máshogy fog kinézni, mint ahogy emlékeztél rá (lehet, hogy ki van sminkelve, le van hunyva a szeme, kifejezéstelen az arca stb.). Máskor zárt koporsót használnak és egy vagy több fényképet mutatnak az elhunytról. Az is előfordul, hogy semmilyen képet nem tesznek ki. Ha a testet elhamvasztották, lehet egy urnát fogsz látni (lezárt tároló a hamvaknak). A temetés előtt megkérdezhetsz egy résztvevőt (egy barátot, családtagot stb.), hogy mire számíthatsz, így fel tudsz készülni a történésekre. 
  • Lehetnek emberek, akik részvétet nyilvánítanak: A részvétnyilvánítás során az emberek együttérzésüket fejezik ki kedves szavakkal, mint például „Részvétem”. Ilyenkor az is rendben van, ha azt válaszolod, „Köszönöm”, és az is, ha nem mondasz semmit. Mások lehet, kezet akarnak majd fogni veled, vagy megölelni. Csak azt kell megtenned, ami neked is jó érzés.
  • Lehet, hogy tevékenyen is részt vehetsz a temetésen: Néhány temetés során beszédekre, énekekre, versmondásra, gyászbeszédre (az elhunyt életének méltatására) vagy egyéb felolvasásra is sor kerül. Megkérheted, te is hadd mondj néhány szót, de az is rendben van, ha csak hallgatod a többieket, vagy ha úgy érzed, hogy inkább kimennél a helyiségből. Megkérhetnek, hogy te is vidd a koporsót, sétálj együtt bizonyos emberekkel a szertartásra/szertartásról, üdvözöld a résztvevőket, imádkozz együtt a többiekkel, egy bizonyos helyen ülj/állj vagy egyéb módon vegyél részt az eseményen. Nyugodtan feltehetsz kérdéseket a szerepeddel kapcsolatban, és nyugodtan mondhatsz nemet is, hogyha nem szívesen végeznéd az adott „feladatot”. 
  • Vannak szélesebb és szűkebb körű temetések is: Egyes temetések nagyon formálisak, hivatalos lebonyolítással, míg más temetések lazábbak. Vannak temetések, ahol sokan részt vesznek a tágabb környezetből is, mások csak a legszűkebb családi és baráti kört érintik. Lehet, hogy csak olyan emberekkel fogsz találkozni, akiket már ismersz, de elképzelhető, hogy néhány résztvevőt a temetésen fogsz látni először.
  • A temetések eltérő időben és helyeken történnek: A temetés jellegétől függően az események a nap több időszakában is történhetnek. A család hitrendszere alapján rendezhetnek temetést templomban, ravatalozóban, mauzóleumban, temetőben vagy egyéb helyszínen. A temetésnek része lehet egy fogadás, vagy utána egy halotti tor (közös étkezés a résztvevőknek az elhunyt búcsúztatása után). Ha bizonytalan vagy abban, hova menj, mit csinálj/mondj vagy mit viselj, kérdezz meg nyugodtan egy barátot vagy családtagot.
  • Bizonyos temetéseknek részei a hagyományosabb/vallásosabb elemek: A temetésen résztvevők lehet, hogy hagyományos vagy egyforma színű ruhákat viselnek majd. Vallásos szertartások is részei lehetnek a temetésnek. Lehet, hogy látni fogsz embereket (pl. papot, lelkészt) gyertyát gyújtani, a hamvakat szétszórni, imádkozni, áldást mondani, virágot vagy koszorút elhelyezni.
  • Szabad segítséget kérni: Fontos, hogy segítséget kérj a temetés előtt, alatt vagy után, ha úgy érzed, szükséged van rá. Beszélhetsz egy barátoddal, rokonnal vagy egyéb megbízható felnőttel arról, min mész keresztül. (Lehet, hogy ők is úgy éreznek épp, ahogyan te.) Lehet, hogy az segít, ha valaki mást is elhívsz a temetésre, például egy barátodat, akit közvetlenül nem érint az elhunyt halála. Bármikor hívhatod a Kék Vonalat is a 116-111-es telefonszámon.

A temetés egy gyógyító rituálé, mely segíthet megküzdeni a gyásszal és a veszteséggel. Jó tudni, hogy mire számíthatsz egy temetésen, és fontos, hogy emlékezz, hogy csak azt kell mondanod vagy tenned, ami neked is jó érzés.

Ha érintett vagy a fenti témában, vagy aggódsz valakiért és nem tudod kihez fordulhatnál, írj nekünk vagy hívj minket a 116 111-es díjmentesen hívható telefonszámon!
Szülőnek lenni kihívás. Ha aggódsz gyermeked miatt, és nincs kivel megoszd a vele kapcsolatos aggodalmaidat, hívd a Kék Vonalat a a 116 000-s díjmentesen hívható anonim számon, keressünk együtt megoldást.
Szakemberként, segítőként sem kell egyedül maradnod a megterhelő érzésekkel! Lényeges, hogy te is tudj arról beszélni, ha megvisel egy fiatal helyzete. Ha szükséged lenne valakire, akivel közösen tudsz gondolkozni egy fiatal érdekében, fordulj te is bátran a Kék Vonalhoz! Hívj minket a 116 000-s díjmentesen hívható anonim számon.

Hasznos tippek és infók

Kortársak közötti online szexuális zaklatás – 4. tananyag
E-learning
#cyberbullying
#sexting
#jelentés
#egészséges kapcsolatok

Kortársak közötti online szexuális zaklatás – 4. tananyag

Tanárként, gyerekekkel dolgozó szakemberként gyakran találkozhatunk a kortárs online szexuális zaklatás legkülönbözőbb eseteivel. Sokszor felkészületlenül érik a felnőtteket ezek a helyzetek, nem…

Tanárként, gyerekekkel dolgozó szakemberként gyakran találkozhatunk a kortárs online szexuális zaklatás legkülönbözőbb eseteivel. Sokszor felkészületlenül érik a felnőtteket ezek a helyzetek, nem ismerik a jelenséget, nem tudják hogyan reagáljanak rá, hogyan előzzék meg…

Van segítség! Projektbemutató 1. rész
Videó
#öngyilkosság

Van segítség! Projektbemutató 1. rész

A Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány idén egy különleges, és komplex szakmai alapokon nyugvó projekttel készült az Öngyilkosság Megelőzés Világnapjára. Az első részben…

A Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány idén egy különleges, és komplex szakmai alapokon nyugvó projekttel készült az Öngyilkosság Megelőzés Világnapjára. Az első részben a Kék Vonalról tudhattok meg többet, valamint a stresszről, megküzdésről és az öngyilkosságprevenció s…

Interjú Szimon Petrával a gyászfeldolgozásról
Interjú
#öngyilkosság

Interjú Szimon Petrával a gyászfeldolgozásról

Szimon Petra pszichológus, mentálhigiénés szakember és gyászkísérő, valamint a Halál Kávéház egyik alapítója. Fontosnak tartja a halálról és az emberi mulandóság körüli…

Szimon Petra pszichológus, mentálhigiénés szakember és gyászkísérő, valamint a Halál Kávéház egyik alapítója. Fontosnak tartja a halálról és az emberi mulandóság körüli témákról zajló nyílt, tabumentes beszélgetéseket, amelyek hozzájárulhatnak egy értelemmel teli és tel…

116 000 Segélyvonal a Bántalmazott és Eltűnt Gyerekekért - szakembereknek is
Videó
#így segít a Kék Vonal

116 000 Segélyvonal a Bántalmazott és Eltűnt Gyerekekért - szakembereknek is

A 116 000 Segélyvonalon várjuk azoknak a felnőtteknek a hívásait, akik aggódnak egy gyermekért, akiknek kérdései, kételyei vannak egy gyerek biztonsága kapcsán,…

A 116 000 Segélyvonalon várjuk azoknak a felnőtteknek a hívásait, akik aggódnak egy gyermekért, akiknek kérdései, kételyei vannak egy gyerek biztonsága kapcsán, akik bizonytalanok, hogy kihez fordulhatnának segítségért. Mind a szülők, mind a gyerekekkel hivatásszerűen f…

A nondirektivitásról, az erkölcsi állásfoglalásról és a szextingről
E-learning
#segítő beszélgetés

A nondirektivitásról, az erkölcsi állásfoglalásról és a szextingről

A Fontos vagy! kampányunk keretében egy online kurzust készítettünk, amelyben amelyben a segítő beszélgetés alapjaival ismertetjük meg  a szülőket, azért hogy olyan…

A Fontos vagy! kampányunk keretében egy online kurzust készítettünk, amelyben amelyben a segítő beszélgetés alapjaival ismertetjük meg  a szülőket, azért hogy olyan kommunikációs eszközöket adjunk a kezükbe, amelyek segítik a kamaszok, gyerekek lelki támogatását. A kurz…

Fiatalok mentális egészsége kortárs szemmel
Videó
#stressz

Fiatalok mentális egészsége kortárs szemmel

A Fontos vagy! projekt célja az, hogy segítsen a lelki problémákkal vagy depresszív gondolatokkal küzdő fiataloknak abban, hogy idejében felismerjék, ha segítségre…

A Fontos vagy! projekt célja az, hogy segítsen a lelki problémákkal vagy depresszív gondolatokkal küzdő fiataloknak abban, hogy idejében felismerjék, ha segítségre van szükségük. A fiatalok egy játékos e-learning felületen tanulhatnak a lelki/mentális problémák figyelme…

Szökés otthonról
Cikk
#megküzdés

Szökés otthonról

Néha érezheted úgy magad, hogy az egyetlen lehetőséged az, ha elmenekülsz otthonról. Mindig van azonban másik lehetőség!

Néha érezheted úgy magad, hogy az egyetlen lehetőséged az, ha elmenekülsz otthonról. Mindig van azonban másik lehetőség!

Hogyan beszélgess a gyerekekkel az iskolakezdésről?
Cikk
#hogyan beszélgess

Hogyan beszélgess a gyerekekkel az iskolakezdésről?

A vakáció után a gyermekek hétköznapjait újra az iskola és az iskolába járás tölti majd ki. Sok kérdés merülhet fel akkor is,…

A vakáció után a gyermekek hétköznapjait újra az iskola és az iskolába járás tölti majd ki. Sok kérdés merülhet fel akkor is, ha új osztályban vagy iskolában, esetleg elsőben kezdi meg a tanévet a nebuló. Néhány szempontot adunk szülőknek: hogyan beszélgess gyerekekkel …